Bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

Cara melakukan Smash Pada Olahraga Permaian Bola Voli

Silahkan perhatikan gambar berikut ini.

Urutan Melakukan Smash

1. Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah.

2. Ambil awalan dengan langkah lebar dan datar.

3. Kedua lengan diayunkan ke belakang dan pandangan ke arah bola.

4. Lakukan tolakan dengan menekuk kedua lutut kemudian lanjutkan dengan loncatan.

5. Ayunkan lengan yang akan memukul ke depan dan punggung melenting ke belakang.

6. Bola dipukul dengan lengan terjulur, telapak tangan terbuka, dan menaungi bola dengan melecutkan pergelangan tangan.

7. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan lutut mengeper.

Kesalahan Dalam Melakukan Smash

Dalam melakukan gerakan  smash tidak jarang pelaku smash melakukan kesalah yang bisa berakibat kurang baik bagi dirinya, seperti berikut ini

1. Sikap badan kaku, 

2. Berdiri terlalu dekat dengan net/jaring, 

3. Awalan langkah terlalu banyak dan lebar, 

4. Tolakan tidak menekuk lutut, 

5. Lengan tidak terayun ke depan pada saat akan memukul bola,  

6. Pendaratan tidak dilakukan dengan lutut mengeper.

Nah itulah tentang Cara melakukan Smash Pada Olahraga Permaian Bola Voli, semoga bermanfaat dan tetap semangat. Jadilah atlet kebanggan. Jika bukan kita siapa lagi.